Aquagym Doux

Une activité idéale pour se remettre au sport en douceur et en toute sécurité. L’aquagym permet de réaliser de manière douce une association d’exercices de renforcement musculaire, d’endurance et de travail cardio-vasculaire avec la résistance de l’eau. Vous allez améliorer votre condition physique grâce à des enchaînements variés et des matériels divers (frites, planches, haltères en mousses, gants de boxe), dans une ambiance ludique, conviviale sur des musiques entrainantes.

L’aquagym douce est accessible à tous mais est plutôt conseillée pour les personnes en reprise d’activité physique.

Ce cours d'aquagym, accessible à tous, se déroule en petite profondeur, où vous avez pied tout au long de la séance.