Circuit Training

Plongez dans un concept de musculation aquatique en rythme et en puissance sur des musiques électro, techno et rock remixées pour vous pousser à dépasser vos limites ! Profitez de l’effet de résistance de l’eau tout en réduisant les impacts sur vos articulations, pour un entraînement intense et sécurisé digne d'un athlète. Ici, tout est maximal : le renforcement musculaire grâce à des équipements modernes et l'effort cardiovasculaire via des séries répétitives qui ciblent à la fois le haut et le bas du corps. 

Une séance de circuit training se décompose en 4 parties distinctes correspondant à 4 activités aux buts bien précis. En début de cours, les participants sont répartis en 4 petits groupes qui alterneront entre les différents ateliers au fil de la séance.